( RANDOMFOLKS ): .... al Nonadecimo Mes de Cuarentena Cortesia del Coronavirus

Algo que en lo personal me sigue asombrando pese al paso del tiempo, es la horrofica abundancia de gente que al compas del mantra de "mucho texto" no hacen mas que dar a relucir severos de BIBLIOFOBIA (.... la neta, tuve que reinvestigar para ser lo mas academicamente preciso posible, dado a que yo me imaginaba otro termino similar como el del otro) & HIPOPOTOMONSTROSESQUIPEDALIOFOBIA (o "sesquipedaliofobia" para acortar en niveles mas suaves); mismas condiciones que a pesar de su ambiguedad dignas de trabalenguas no hacen que denotar filosofias de vida ilusamente basadas en instancias moleculares en mundo que demuestra infinades de veces cuan genuinamente complejo es nos guste o no. Y siendo el mes de Halloween, no pasaran lisos con su hedonismo literario pues les traere un bombardeo intelectual para acercarlos 1 paso mas al derrame cerebral .... >:-)

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¿Odias leer? Quizá sufras bibliofobia (miedo a los libros)

Cuando leer un libro te provoca ansiedad...

Laura Sánchez

Especialista en interpretación de sueños

Bibliofobia o miedo a los libros: qué es

Si algunas personas experimentan un amor desmedido por la lectura y los libros que se conoce como bibliomanía, otras sienten verdadero pánico frente al libro. Es lo que se conoce como bibliofobia, un trastorno fóbico que dispara la ansiedad y la angustia y que resulta muy perjudicial para el desarrollo social e intelectual de la persona que lo sufre. Te contamos más sobre la bibliofobia o el miedo a los libros en nuestro diccionario de fobias.

Qué es la bibliofobia

La bibliofobia es el miedo a los libros o a la lectura. Pero no se trata únicamente de que no te guste leer o de que no quieras acumular libros en las estanterías de tu casa como hacen los bibliófilos, sino de un rechazo o adversión que llega acompañado de elevada angustia y ansiedad. La reacción es evitar sentir ese miedo y, por lo tanto, evitar los libros y la lectura.

¿Se puede evitar leer? Bueno, muchas personas no leen un libro en toda su vida porque no les gusta la lectura. Pero a lo largo de la vida y especialmente durante los primeros años, difícilmente vas a poder evitar unos cuantos libros de texto, en el colegio, en el instituto o en cualquier formación que hagas.

Síntomas de la bibliofobia

La persona que sufre bibliofobia no puede tener un libro delante. No puede abrir un libro porque al hacerlo experimenta todos los síntomas de la ansiedad. Un nerviosismo creciente cuando intuye que ha de enfrentarse a la situación temida y que pasa a una respiración entrecortada, palpitaciones, sudoración excesiva y mareos. Esa persona puede incluso llegar a sufrir un ataque de pánico por encontrarse con un libro entre las manos.

La bibliofobia no es una fobia que puedas sortear o ignorar. Las limitaciones que conlleva son evidentes, especialmente si ocurre en niños. Y además, provoca consecuencias psíquicas como baja autoestima por la invasión de pensamientos irracionales sobre los libros. No podemos olvidar que una fobia surge porque esa persona piensa que se encuentra frente a un grave peligro. Y para cuando uno se hace consciente de que su miedo es irracional y desmedido, los pensamientos distorsionados han invadido ya toda su mente. ¿Qué hacer?

Causas de la bibliofobia

Antes de buscar una solución, conviene investigar en las causas de ese terror a los libros o a la lectura. Generalmente, hay que regresar a una experiencia traumática en la infancia. Si un niño tiene problemas de aprendizaje y va un poco más retrasado en las habilidades lectoras que sus compañeros, puede pasarlo tan mal en clase que quiera evitar a toda costa esta situación.

Y una fobia infantil que no se trata, lo más probable es que acompañe a esa persona hasta la edad adulta. A veces la bibliofobia surge más adelante por un trastorno de ansiedad que multiplica los miedos de forma casi aleatoria. La ansiedad ve peligro en cualquier estímulo, incluso en la lectura.

Tratamiento de la bibliofobia

Se necesita ayuda psicológica para superar una fobia como la del miedo a los libros. Es muy efectiva la terapia cognitivo conductual, ya que trabaja el pensamiento inicial que presenta a los libros como un peligro para pasar después a transformar la conducta o el comportamiento de evitación.

Esta terapia se acompaña de las técnicas de exposición gradual para que la persona que sufre la fobia se vaya acostumbrando poco a poco a tener un libro, abrir un libro, leer un libro y observar que no ocurre nada malo. Y debido al alto grado de ansiedad que genera cualquier fobia, también hay que recurrir a las técnicas de relajación que conviene practicar de forma habitual.

¿Y tú? ¿Padeces o has padecido bibliofobia? Cuéntanos tu caso en los comentarios, ¡podrás ayudar a otras lectoras!

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Las fobias hacen la vida mucho más difícil a multitud de personas en todo el mundo. Un pánico desproporcionado e inexplicable las invade frente a muy diversas situaciones, lo cual les causa una inestabilidad psicológica que las incomoda a ellas y a su entorno familiar y de amistades. Es posible que entre el 10 y el 20 por ciento de las personas tengan algún tipo de fobia. Alguna frecuente, como el miedo a las serpientes, los arácnidos y a los insectos, por ejemplo, pero otras mucho más raras. La fobia a las palabras largas es una de estas tan extrañas, que nos hace preguntarnos sobre los misterios del funcionamiento de la psique humana.

Curiosamente, el término médico para la fobia a las palabras largas es una palabra especialmente larga y que debería aterrar a quienes sufren de este trastorno: hipopotomonstrosesquipedaliofobia.

Las palabras las encontramos tanto escritas como en el contexto del habla, de modo que una fobia de este tipo puede ejercer una intensa influencia en nuestras relaciones sociales. Las personas con fobia a las palabras largas temen tener que pronunciar una de ellas en público, como si tuvieran la certeza de que no conseguirán hacerlo, que se trabarán en el intento, y que ello las pondrá bajo una luz negativa ante los oyentes, dejándoles en ridículo, sobre todo si estos lo consideraban una persona culta. El desasosiego es igualmente patente durante su lectura, y no es necesario que la experiencia sea real para sentir un ataque de pánico, basta con imaginarla.

Como suele ocurrir con la mayoría de las fobias, un observador externo difícilmente comprenderá cómo algo tan aparentemente inocuo puede despertar un miedo tan irracional y desproporcionado. Equivocarse es normal, pero las personas que padecen la fobia a las palabras largas dan una importancia tan grande al fallo que ello solo empeora la situación y les provoca ese temor irrefrenable y que no pueden controlar. De hecho, cuando le sucede uno de esos episodios, la persona afectada siente crecer su inseguridad, lo que no hará sino empeorar la situación en la siguiente ocasión. Y no importa que racionalmente entienda que no hay para tanto o que lo que le pasa no tiene ninguna lógica. En cuanto se encuentre frente al estímulo, en este caso una palabra excesivamente larga, su cerebro reaccionará con pánico, creyendo que nada podrá hacer por controlar lo que está a punto de suceder.

No es raro que una persona que padece un ataque de pánico debido a una fobia se sienta enrojecer, que empiece a temblar o a sentir determinados dolores en el cuerpo. Su corazón puede acelerarse, y da la impresión que está realmente reaccionando ante un peligro para su seguridad. En algunos casos se puede caer incluso en el desmayo. La anticipación de todos estos síntomas y otros puede de hecho desencadenarlos, lo cual empeora la situación. Finalmente, llegará un sentimiento de culpabilidad, de fracaso social.

No es pues de extrañar, entonces, que la única solución que estas personas encuentran es evitar que algo de este tipo suceda, o al menos frecuentemente. Se evitan las palabras largas durante las conversaciones, se evita leerlas si es posible, etc. Es fácil entonces que hablen cada vez menos, que se relacionen de forma más esporádica, o que huyan ante cualquier atisbo de posibilidad de que algo de eso pueda llegar a ocurrir. Esta fobia corre en paralelo con la más general fobia social. Nuestra inseguridad aumenta y nos hace evitar el contacto destacado con otras personas, nuestra timidez se acrecienta y sentimos poca confianza en nosotros mismos, y que nuestro problema nos hace sentir inferiores a los demás.

Las recomendaciones de psicólogos y psiquiatras, por supuesto, son diametralmente opuestas. El mejor modo de superar este tipo de fobias es enfrentarse a ellas, es exponerse a las palabras largas, pronunciarlas, y equivocarse las veces que sean necesarias. Solo entonces acabarán comprobando que no pasa realmente nada y su cerebro acabará acostumbrándose, disminuyendo las expectativas de miedo cuando se encuentren con la temida situación de antaño, incluso de forma súbita y sorpresiva.

El origen ignorado de la fobia a las palabras largas

Las personas que sufren de la fobia a las palabras largas se deben preguntar por qué les afecta a ellas, situándolas en una posición tan difícil. Lo cierto es que no sabemos por qué sucede, y que lo más probable es que, ya en la infancia, que es cuando aprendemos a leer y a comunicarnos en voz alta, sufriéramos alguna mala experiencia, inocua para el entorno, pero extremadamente desagradable para nosotros. Si un grupo de compañeros se rió de nosotros (o nos sentimos ridículos), o si se nos castigó por no saber leer determinada palabra, y sabiendo que la dificultad aumenta con su extensión, ello pudo dejarnos una secuela psicológica indeleble que con el paso del tiempo se transformó en la hipopotomonstrosesquipedaliofobia.

En otras ocasiones, la fobia aparece debido a que hemos visto los efectos que produce pronunciar incorrectamente una palabra larga en otras personas. Aunque estas últimas no sufran la fobia en absoluto y no se tomen a mal que alguien se burle de ellas, el sentido del ridículo es patente y nuestra empatía puede hacernos poner en su lugar. A posteriori, viendo lo ocurrido a esa otra persona, temeremos que algo parecido nos pase a nosotros también y empezaremos a sufrir temores irracionales ante situaciones semejantes que desencadenarán en la fobia a las palabras largas. El desarrollo de esta última, pues, puede ser variado e inesperado.

Por supuesto, esta fobia puede tratarse como las demás, y como se ha dicho, en manos de un profesional debería ser paliada para su solución antes o después. Una vez identificado el trastorno, se aplicará el tratamiento más oportuno, pero hasta que podamos sentirnos libres de la fobia, nos ayudarán a aliviar lo síntomas que la acompañan (sin fármacos), lo que a su vez aumentará nuestra seguridad. Podremos exponernos conscientemente a lo que causa nuestro miedo y comprobaremos que, en efecto, no es tan grave como irracionalmente creíamos.

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el link solo menciona la meganumerofobia como el miedo a los numeros grandes y nada mas :-(

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en esta fuente, tienen la misma premisa que yo respecto a halloween y hablan de fobias linguisticas bien peculiares:

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Como dato culminatorio, estuve bastante relajado con buena musica tras lo que pense y en verdad razon tenian muchos canales de Youtube al plantear la premisa de usar diversas canciones del cantautor "Luis Miguel" para combinarlas con openings y endings de series de anime, siendo menciones destacadas a canciones como "Deja Vu", "Mujer de Fuego", "Dame 1 Prueba de Amor", "Siento" & "Labios de Miel" entre otros que personalmente considero captan esa esencia cautivadora de muchos "sampleos" hechos bajo el formato de YTPMV (ergo, "YouTube Poop Music Video") alcanzando buenos niveles de ingenio & calidad. Ahora si, y con este singular meme que me fascino mientras investigaba para este magistral capitulo de la bitacora mensual, es que me despido hasta la proxima oportunidad.